Těhotenství

Trápí mě..

  • Bolesti zad - beder, kříže či krční páteře
  • Bolest nebo tah v podbříšku či stydké spony
  • Úniky moči (Inkontinence)
  • Povolené či oslabené pánevní dno
  • Příliš přepadlé bříško dopředu
  • Pocit velkého napětí celého těla či jeho částí (pánevní dno a pod.)
  • Neschopnost se uvolnit
  • Bolestivá jizva (např. po císaři, nástřihu či natržení hráze)
  • Bolesti chodidel
  • Křeče v nohách
  • Bolesti či brnění rukou




Chci se zaměřit na..

  • Prevence či zmírnění obtíží pohybového aparátu
  • Příprava těla na porod
  • Volba vhodné pohybové aktivity
  • Úvazy břicha těhotenským šátkem
  • Tipy jak o sebe pečovat v šestinedělí